現代社會由於飲食結構及生活方式的變化,肥胖病已逐漸成為臨床上一個常見且棘手的病證。肥胖不只是體型和身材美觀的問題而已,肥胖症的患者往往會伴有一些慢性疾病的出現,如糖尿病、心臟病、血脂代謝異常、高血壓、睡眠中止症候群或月經不調等疾病,威脅全球人類的健康。

 

    中醫認為「肥胖」多為本虛標實,本虛主為「脾虛、腎虛及氣虛」,而標實則指「痰濕內阻」以及「氣滯血瘀」。利用針刺刺激腧穴,通過經絡的調整作用,可加強脾腎的功能,扶助正氣,又通過經絡的疏通作用,來祛除停於體內的邪氣,如此通過扶正祛邪進而達到減重的目的。常見證型如下:

 

證型

主要症狀

治則

脾虛濕痰型

飲食不多,體肥臃腫,胸悶,氣短乏力,體重倦怠,汗多,有人可出現下肢浮腫或閉經。

健脾除濕化痰

胃熱滯脾型

多食消穀善肌,體肥健壯,面色紅潤,大便秘結。多見於青少年及產後肥胖

清胃通腑,涼血潤腸

氣滯血瘀型

煩躁易怒,胸肋脹痛,月經不調,大便偏乾,失眠多夢

疏肝理氣,化瘀消脂

脾腎陽虛型

肥胖,顏面虛浮,頭昏眼花,腰膝酸軟,腹脹便溏,陽萎陰寒。常合併高血壓,冠心病,糖尿病。

溫腎壯陽,健脾消脂

肝鬱氣滯型

肥胖,胸脅苦滿,胃脘痞悶,失眠多夢,失眠,女子月經不調。

疏肝理氣

陰虛內熱型

肥胖,頭昏眼花,頭脹頭痛,腰膝酸軟,低熱,五心煩熱,舌尖紅,苔薄,脈細數微弦。

滋陰清熱

 

  中醫治療肥胖的方式,包括服用濃縮科學中藥、煎煮藥材即飲包、針灸、薰臍、拔罐、耳穴敷貼、藥浴薰蒸等項目。然而不論是哪種治療項目,良好飲食和運動習慣才是最重要的:

 1.勿食冰冷及涼性食物,如涼茶、冰品、香瓜、西洋梨、番茄、椰子、李子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、水梨、草莓、楊桃、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等。

 

2.請盡量避免食用糖份過高、烤炸食物,並維持每天30分鐘之運動。

3.強烈建議晚餐於晚上六點以前食用完畢,晚上六點以後絕對不可以食入油脂和澱粉。

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大器晚成

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