相信 95% 以上的病人都有酸痛的經驗,可是身上的酸痛為何一直不會好,相信也是大多數人的困擾。有鑑於此,本文將為各位解惑,告訴大家酸痛不會好的原因:

 

1.年齡因素:同樣是受傷,年紀輕的人就是比較快好,年紀大的人就是好的比較慢,甚至一直不會好。從中醫理論來看,「腎虛」和「氣血兩虛」是年長患者酸痛主要原因,因此治療年長患者的酸痛,除了舒筋活血,理氣止痛之外,補腎和補氣血是有必要的。

 

2.職業因素:這是年輕人和中年患者酸痛的最主要原因。工作需要三不五時彎腰、爬階梯、走長路、扛重物,特別是工作需要勞動的民眾,大多數都有抽煙和喝酒的習慣,這樣造成的酸痛腰要完全好是有困難的。因此要治療藍領階級的酸痛,活血化瘀、舒筋活絡為主要中醫治則,同時也要請病人改善不良生活習慣。

 

3.相反的,白領階級工作時需要長時間坐辦公桌和電腦前,又一直待在冷氣房內,長期下來酸痛就出現了,特別是肩頸酸痛的症狀居多。因此要治療白領階級的酸痛,理氣活血、舒筋活絡為主要中醫治則,同時請病人養成每日運動的習慣,像是每日快走30分鐘,練個八段錦等運動。

 

4.「制動」因素:民眾因從事激烈運動後不慎導致急性扭挫傷,經過傷科治療和敷藥後,這時候就「制動」很重要了。我常會請這類的病患一定要「制動」,讓患處休息。膝蓋和腳踝受傷的患者,回到家後絕對不要像「陀螺」一樣在家裡繞來繞去;有運動習慣的患者,請將自己列為「傷兵名單」(disabled list),等患處活動後仍不疼痛時,再逐漸增加自己的運動份量。

 

5.遺傳和風濕免疫因素:像是僵直性脊椎炎、先天性髖關節脫臼、類風濕性關節炎等非外傷因素造成的酸痛,想要將酸痛完全消除是不大可能的,這時應該尋求針灸和藥物治療,減低酸痛的強度和頻率,同時請病患養成良好的運動習慣和飲食習慣,強化本身的氣血和筋骨,如此才能在酸痛無法完全消除的情況下,仍能維持良好的健康生活品質。

 

6.新陳代謝因素:痛風是最典型的原因。這時我會請病患特別注意飲食,高嘌呤食物絕對要少攝取,同時要多喝水,不要太勞累,絕對不要熬夜,而且體胖的患者一定要減肥,這樣才可以讓痛風不再復發。我先前是83kg,痛風三不五時復發,真的好痛啊!減重後現在是69kg,痛風就不再復發了。肥胖之人,有如身上多背了10多公斤的「游泳圈」,腰痛機會也會大大增加,所以我通常會請腰痛患者也要順便減肥。

 

7.雌激素因素:女性到了更年期,雌激素的量銳減,有時會不時出現全身酸痛症狀,而且酸痛部位還會到處遊走。這時除了中藥和針灸治療之外,我會請病患補充大豆異黃酮,改善因更年期導致的全身酸痛症狀。

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