我曾經在一場「中醫養生講座」中講述「產後如何坐月子」的主題，沒想到隔天就有報紙刊登我在當天演講的內容，而且還被很多部落格引用(還好沒有說出有爭議的內容)。既然其他部落格都引用了，自己的部落格怎能不轉載呢？以下是當天演講後的新聞稿內容：
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【記者萬博超／台北報導】 2008/12/09
產後別馬上吃太多麻油類的食物。北市聯合醫院中醫師黃仁彰指出，傷口仍紅腫疼痛時，別吃麻油、酒煮的食物，以免影響傷口癒合，產後大約第7天開始，才可以開始配吃麻油料理的飲食。
中醫師黃仁彰日前在一場衛教講座中表示，產後第1~6天的飲食以清淡為主，但一定要煮熟、溫熱，傷口癒合期盡量少吃蝦子、紅蟳等；喝點雞湯、魚湯，排骨湯都無妨。
黃仁彰建議產後第7~13天再開始吃麻油炒豬肝、麻油炒腰仔、麻油炒桂圓，杜仲腰仔湯等傳統給孕婦補身的食物。大約第14天以後就可吃點麻油雞。
傳統的麻油炒豬肝等食品都是以麻油讓老薑炒香成淺褐色，再加入豬肝翻炒數回。也有醫師認為，如果搭配冷壓麻油，烹調時不要用薑爆香，少放調味料，就可以大幅降低其燥熱性。
至於杜仲腰仔湯的作法則是先煮杜仲，取藥汁備用，腰仔切開成兩半，去白筋，表面邪切裂口，再切成3公分小片備用，老薑同樣炒成淺褐色，加入腰仔翻炒，酌量加水煮開，再混入杜仲汁即可食用。
黃仁彰醫師並表示，產後得少吃酸的食物，鹽含量較高與生冷的食品也得少吃，即使是水果也不宜吃太多。
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轉述這篇新聞稿的另一層意義，在於強調產後調理對婦女體質的改善是極為重要的。若是調理體質妥當，那麼孕前的婦科疾病和過敏性疾病，都能夠明顯改善甚至痊癒；若是調理體質不當，那麼孕後的相關疾病也會造成困擾，像是體重降不下來、天氣變化時全身莫名的酸痛、睡眠品質變差等。產後體質調理原本就是中醫的強項，也請各位民眾能在專業中醫師的指導下進行產後調理，才能真正為民眾的健康安全把關。
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