除非是吸煙者突然生一場重病,不然要讓10年以上的老煙槍戒煙真的很困難哦。通常我會請吸煙者用循序漸進的方式戒煙,像是一週減抽一根煙之類的,只有用循序漸進的戒煙方法,才有可能讓老煙槍戒煙,或是減少每天的吸煙量,對身體健康也是稍有幫助的。不過我會特別提醒吸煙者,一定要在規定的場所吸煙,而且絕對不可以在未成年兒女面前吸煙,以免錯誤的舉動讓兒女們有學習吸煙的藉口。


雖然香菸包裝上面寫著一堆可能罹患的疾病,可是吸煙者顯然是沒在怕的,仍然照抽不誤。即使如此,還是有必要持續宣導吸煙的害處,讓還未學會吸煙的民眾們,完全沒有想學吸煙的意念。以下是吸煙有害健康的新聞一則: 


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(以下內容轉載於奇摩新聞) 

每天2包菸 壯男心肌梗塞 

更新日期:2010/09/07 04:11 記者劉曉欣/二林報導 


彰化縣21歲陳姓男子除了體重較重外,自認身體健康的他,今年5月底卻發現胸悶、呼吸喘、盜冷汗等症狀,緊急送醫才發現是心肌梗塞,施以氣球擴張術後已經出院,出院第一件事就是戒掉從國小畢業就開始抽菸的習慣,改掉每天兩包菸的菸癮!


彰化基督教醫院二林分院心臟內科醫師陳雅珮指出,陳姓男子身高170公分、體重80公斤,擔任工廠作業員,家族沒有心臟血管病史,血糖、血壓都正常,但愛吃肉的他,膽固醇偏高,平日不愛運動、也不喝酒,最大娛樂是熬夜打電動,邊打電動邊喝珍珠奶茶、吃鹹酥雞等零食;罹患心肌梗塞的主要原因是抽菸與膽固醇過高,尤其是菸齡8年、菸癮又大,才會年紀輕輕就血管阻塞。


陳雅珮表示,陳某雖說平日沒有異狀,但其實應有胸悶前兆而被忽視,因為診斷發現患者有一條血管出現90%阻塞,但因患者並不運動,只在家打打電動,如果有運動習慣的人,就會明顯感受到胸悶異常的症狀。


陳某被診斷為心肌梗塞後,全家都嚇壞了,尤其是患者本身,從沒想到沒有家族史,他竟在21歲就因心肌梗塞差點送了命,得知是抽菸害了他後,從住進病房開始就戒菸,而為了減重、降膽固醇,出院後即過著禁菸、運動、多菜少肉的生活,連愛吃的爌肉飯、鹹酥雞都不敢再碰


陳雅珮強調,近年來心肌梗塞有年輕化趨勢,光是彰基醫療體系去年就有56例都是30歲出頭的患者,但陳某21歲就罹患心肌梗塞,最大原因是年紀輕輕卻有8年菸齡,隨著年紀增長越抽越多。


據統計,抽菸者罹患血管疾病是不抽菸者的1.5倍到3倍;但患者戒菸的同時,也應遠離二手菸的環境,否則菸害仍然會危害健康。 

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