中國農業社會注重生育，聰明的老祖先為了後代子孫能夠長得更健康、更壯碩，於是提出「轉骨方」的概念，抓幾帖所謂「轉骨方」的中藥燉雞，以促進孩子的成長發育。
中醫認為，腎為先天之本，且「腎主骨」，也就是骨頭的發育與腎的關係最大，因此腎氣的盈虧，主導著發育情形的優劣；而脾胃爲後天發育之本，脾強胃健則對營養的消化吸收增強，更有助於生長發育。
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其實「轉骨方」的網路文章何其多，民眾真正想知道的，不外乎是下列問題：
問題一：「轉骨方」到底有沒有效啊？
我的看法是：服用「轉骨方」的時機非常重要，現在男女童發育時間較早，所以女生在12-15歲，男生在13-16歲，是較好的「轉骨方」服用時機，超過這些年齡範圍，服用效果都有限。
問題二：市售的「轉骨方」千百種，到底哪一類的「轉骨方」比較好？
我的看法是：「轉骨方」的藥材男女有別，女偏重補血，男重補精氣，只要是能夠補腎益脾的藥材，都是很好的轉骨良方。不過若能再加入專攻於青少年生長發育的四味轉骨藥材(簡稱「轉骨四味」)，相信對轉骨的效果更有幫助。
問題三：「轉骨方」可以和食材一起燉煮嗎？
我的看法是：當然可以。和雞肉或排骨等食材一起燉煮後，經由食療的效果更增療效。煮的美味可口，別說青少年了，連大人都愛吃。
問題四：沒服用「轉骨方」，一樣可以長高啊，那還需要服用轉骨方嗎？
這真是個好問題啊，其實這種問題，和「日常生活是否有必要服用維生素」的問題類型是一樣的。我的看法是：只要是經濟能力許可，又希望子女能發育的更高更壯的前提下，「轉骨方」絕對是首選。因為中醫是經由調補身體的五臟六腑，氣血經絡，從「巨觀」的角度來調理生長發育，絕對不是針對單一的生長發育代謝途徑來調整。因此，選擇有信譽、會公布處方籤、在專業中醫師指導下的中醫診所購買「轉骨方」，才能真正保障民眾的服用中藥安全。
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