父親節雖然才剛過,不過今日無意間在網路發現到這則新聞,可以提醒步入中年的父親們,注意自己的健康: 

    以下內容轉載於yahoo新聞:

 

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中年危機! 疲憊性慾低男性更年期症狀 

更新日期:2010/08/07 18:15

 

    一般人以為女性停經後有更年期問題,其實男性也有相同的狀況,只不過徵兆較不明顯,醫師呼籲,超過40歲的男性,若是身體機能明顯變差、性功能障礙,最好及早檢測。 

 

    馬偕醫院泌尿科醫師蔡維恭表示,別以為只有女性才有更年期,男性朋友超過40歲如果感到性慾降低、身高變矮,或是常常覺得悲傷或是沮喪等,只要符合三項以上條件就要注意,因為很可能是更年期在作祟。

 

    至於想要改善症狀,醫師也建議多吃貝殼類等含有鋅的海鮮食物,還有小蕃茄和南瓜子也有幫助,還要特別避免燥熱、過油、過辣、過甜的食物,另外,抽煙、喝酒等不良嗜好,也都會引發前列腺問題,還會加重心血管系統負擔,加速身體老化。(新聞來源:年代新聞邱雯琪、陳俊傑) 

 

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    其實40歲以上會抽煙、喝酒的男性,煙齡、酒齡最起碼都有10年以上,要請他們立刻戒煙、戒酗酒,幾乎是不可能的任務。這時只能用「循序漸進」的方式,建議對方每隔一週就少抽一根煙,少喝一小杯酒,這樣過了一段時間後,才有可能達到完全不抽煙、不酗酒的目標。

 

    我個人的看法是:良好的飲食習慣、生活習慣、運動習慣,需要從小時候就開始養成,所以20歲以下的小朋友們,若是今日有緣看到這篇文章,就請各位養成良好的生活習慣,同時還可不時關心父母的身體狀況,請他們也養成良好的生活習慣。平日對父母的關懷,才是最好的父親節和母親節禮物啊。

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大器晚成

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